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Test en ligne : Auto-bilan pour évaluer votre profil psychologique actuel.

Les causes des changements d'humeur sont souvent multifactorielles et peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous avez le sentiment de souffrir de sautes d'humeur fréquentes ou perturbantes, je vous propose de répondre au questionnaire ci-dessous.

Vous pourrez ensuite envisager de prendre un RDV pour une évaluation approfondie.

1. Il vous arrive de ressentir comme un vide intérieur
rarement

parfois

souvent
2. On vous reproche de chercher les conflits
rarement

parfois

souvent
3. Il vous arrive de prendre des risques que vous regrettez
rarement

parfois

souvent
4. Vous ne supportez pas la frustration
rarement

parfois

souvent
5. Il vous arrive d'avoir "la boule au ventre"
rarement

parfois

souvent
6. Vous pouvez avoir des accès de colère sans vraie raison
rarement

parfois

souvent
7. Vous avez des crises d'angoisse
rarement

parfois

souvent
8. Vous n'osez pas dire non par peur de blesser l'autre
rarement

parfois

souvent
9. Vous pensez être victime de moqueries ou de dévalorisation
rarement

parfois

souvent
10. Vous recherchez les relations fusionnelles
rarement

parfois

souvent
11. Vous ne supportez pas la solitude
rarement

parfois

souvent
12. Vous éprouvez des difficultés à vous imposer en société
rarement

parfois

souvent
13. Il vous arrive de penser que les gens vous mentent, abusent de vous
rarement

parfois

souvent
14. Le regard des autres peut vous mettre mal à l'aise
rarement

parfois

souvent
15. Vous n'osez pas dire NON
rarement

parfois

souvent
16. Vous dites "il faut, je dois"
rarement

parfois

souvent
17. Vous manquez de confiance en vous,
rarement

parfois

souvent
18. Vous faites passer les autres avant vous,
rarement

parfois

souvent
19. Il vous arrive d'avoir envie de "tout plaquer"
rarement

parfois

souvent
20. Vous avez des difficultés à faire confiance
rarement

parfois

souvent
21. Vous dites "c'est comme ça, on n'y peut rien"
rarement

parfois

souvent
22. On vous reproche d'être trop sensible
rarement

parfois

souvent
23. Vous ressentez de la jalousie, de la frustration...
rarement

parfois

souvent
24. Vous souffrez du sentiment de culpabilité
rarement

parfois

souvent
25. On dit de vous que vous êtes perfectionniste
rarement

parfois

souvent
26. La plupart des gens sont égoïstes
rarement

parfois

souvent
27. La plupart des gens ne savent pas vraiment qui vous êtes
rarement

parfois

souvent
28. On ne tient pas compte de votre opinion
rarement

parfois

souvent
29. Dans certaines situations, vous avez le sentiment d'être ailleurs
rarement

parfois

souvent
30. Vous avez des difficultés à arrêter un comportement que vous savez toxique
rarement

parfois

souvent
31. Vous estimez que vous méritez mieux
rarement

parfois

souvent
32. Vous laissez les autres prendre la direction des opérations
rarement

parfois

souvent
33. Les situations floues vous angoissent
rarement

parfois

souvent
34. Vous dites souvent "on verra bien"
rarement

parfois

souvent
35. Vous dites "ce n'est pas de ma faute"
rarement

parfois

souvent
36. Vous dites "c'est comme ça, on n'y peut rien"
rarement

parfois

souvent
37. Vous ne supportez pas l'injustice
rarement

parfois

souvent
38. Vous fuyez les ambiances conflictuelles
rarement

parfois

souvent
39. Vous avez peur de l'abandon
rarement

parfois

souvent
40. La violence verbale vous paralyse
rarement

parfois

souvent

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