Test en ligne : Auto-bilan pour évaluer votre profil psychologique actuel.

Les causes des changements d'humeur sont souvent multifactorielles et peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous avez le sentiment de souffrir de sautes d'humeur fréquentes ou perturbantes, je vous propose de répondre au questionnaire ci-dessous.

Vous pourrez ensuite envisager de prendre un RDV pour une évaluation approfondie.


1. Il vous arrive de ressentir comme un vide intérieur	rarement	parfois	souvent
2. On vous reproche de chercher les conflits	rarement	parfois	souvent
3. Il vous arrive de prendre des risques que vous regrettez	rarement	parfois	souvent
4. Vous ne supportez pas la frustration	rarement	parfois	souvent
5. Il vous arrive d'avoir "la boule au ventre"	rarement	parfois	souvent
6. Vous pouvez avoir des accès de colère sans vraie raison	rarement	parfois	souvent
7. Vous avez des crises d'angoisse	rarement	parfois	souvent
8. Vous n'osez pas dire non par peur de blesser l'autre	rarement	parfois	souvent
9. Vous pensez être victime de moqueries ou de dévalorisation	rarement	parfois	souvent
10. Vous recherchez les relations fusionnelles	rarement	parfois	souvent
11. Vous ne supportez pas la solitude	rarement	parfois	souvent
12. Vous éprouvez des difficultés à vous imposer en société	rarement	parfois	souvent
13. Il vous arrive de penser que les gens vous mentent, abusent de vous	rarement	parfois	souvent
14. Le regard des autres peut vous mettre mal à l'aise	rarement	parfois	souvent
15. Vous n'osez pas dire NON	rarement	parfois	souvent
16. Vous dites "il faut, je dois"	rarement	parfois	souvent
17. Vous manquez de confiance en vous,	rarement	parfois	souvent
18. Vous faites passer les autres avant vous,	rarement	parfois	souvent
19. Il vous arrive d'avoir envie de "tout plaquer"	rarement	parfois	souvent
20. Vous avez des difficultés à faire confiance	rarement	parfois	souvent
21. Vous dites "c'est comme ça, on n'y peut rien"	rarement	parfois	souvent
22. On vous reproche d'être trop sensible	rarement	parfois	souvent
23. Vous ressentez de la jalousie, de la frustration...	rarement	parfois	souvent
24. Vous souffrez du sentiment de culpabilité	rarement	parfois	souvent
25. On dit de vous que vous êtes perfectionniste	rarement	parfois	souvent
26. La plupart des gens sont égoïstes	rarement	parfois	souvent
27. La plupart des gens ne savent pas vraiment qui vous êtes	rarement	parfois	souvent
28. On ne tient pas compte de votre opinion	rarement	parfois	souvent
29. Dans certaines situations, vous avez le sentiment d'être ailleurs	rarement	parfois	souvent
30. Vous avez des difficultés à arrêter un comportement que vous savez toxique	rarement	parfois	souvent
31. Vous estimez que vous méritez mieux	rarement	parfois	souvent
32. Vous laissez les autres prendre la direction des opérations	rarement	parfois	souvent
33. Les situations floues vous angoissent	rarement	parfois	souvent
34. Vous dites souvent "on verra bien"	rarement	parfois	souvent
35. Vous dites "ce n'est pas de ma faute"	rarement	parfois	souvent
36. Vous dites "c'est comme ça, on n'y peut rien"	rarement	parfois	souvent
37. Vous ne supportez pas l'injustice	rarement	parfois	souvent
38. Vous fuyez les ambiances conflictuelles	rarement	parfois	souvent
39. Vous avez peur de l'abandon	rarement	parfois	souvent
40. La violence verbale vous paralyse	rarement	parfois	souvent

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